Sworkit - Circuit Training

Sworkit provides randomized circuit training workouts to keep you motivated to exercise and stay fit. You can choose your workout length and target different areas to create the perfect workout anywhere, anytime. No weights or extra equipment required.

★ GIZMODO - APPS OF THE WEEK

★ LIFEHACKER - "It's just about everything you'd want out of an exercise app." - May 24, 2012

Sworkit is designed to keep your workouts more interesting by building randomized workouts that do not require any extra equipment and will not become monotonous. The circuit training aspect provides additional cardiovascular fitness with each exercise being presented in 30 second intervals with a built in rest periods every 2 minutes. 


Now syncs directly to MyFitnessPal

USER REVIEWS:

★★★★★ - "This is the best workout app I have found. Even the free version is awesome."

★★★★★ - "Amazing app .. really feel like its a real coach, pushing me forward to a better body."

★★★★★ - "Amazing app! Workouts without needing equipment. You go at your speed. This app helped me lose 20+ lbs. and I'm still going!"

KEY FEATURES:


• Targeted workouts for Upper Body, Lower Body, Core Strength, Back Strength, Stretching Only, and custom Yoga Sequences. 


• Create your own Custom Workouts using any exercises in our library for a fully personalized experience. Great for focused workouts, injury recovery, and new challenges.

• Full Body mode combines upper, lower, and core exercises.


• Anything Goes combines full body, back strength, stretching only, and basic yoga poses. 


• Images are provided to describe every exercise.


• Sun Sequence yoga workout is designed as a great warmup or can be used as practice by itself. Complete as many rounds as you would like.


• Full Sequence 1 takes you through a full yoga workout and gives you control of the speed to allow you to control your breathing pattern. 


• Audible sounds indicate when it is time to switch workouts.

I hope you enjoy Sworkit as a great workout tool that will keep you motivated to increase your overall fitness level at your convenience.

Please workout within your means and be safe at all times.

☆☆☆ Upgrade to Sworkit Pro for these features: ☆☆☆

★ Audible announcement of exercises

★ Save Multiple Custom Workouts

★ Total progress tracking and daily+weekly goals

★ Pause between exercises option in Settings 2-10 seconds

★ Enable/Disable 30 second break

★ Bonus Workouts: Boot Camp, 7 Minute Workout & Bring the Pain

★ Access to future feature upgrades and bonus workoutsSworkit 운동과 맞는 머물 동기를 유지하기 위해 무작위 서킷 트레이닝의 운동을 제공합니다. 당신은 운동의 길이를 선택하고 언제 어디서나 완벽한 운동을 만들기 위해 다른 지역을 타겟팅 할 수 있습니다. 더 무게하거나 필요한 추가 장비.

★ GIZMODO -주의 APPS

★ Lifehacker에은 - "그것은 당신이 운동의 응용 프로그램 중 원하는 것 모든 것을 그냥." - 2012년 5월 24일

Sworkit은 여분의 장비를 필요로하지 않고 단조로운되지 않습니다 무작위 운동을 구축하여 더 흥미로운 당신의 운동을 유지하도록 설계되었습니다. 서킷 트레이닝의 특징은 각각의 운동이 나머지 기간에 지어진 2 분마다 30 초 간격으로 표시되는 추가적인 심혈관 체력을 제공합니다.

지금 MyFitnessPal에 직접 동기화

사용자 리뷰 :

★ ★ ★ ★ ★ - ". 이것은 내가 찾은 최고의 운동 응용 프로그램에도 무료 버전은 굉장합니다."

★ ★ ★ ★ ★ - "놀라운 응용 프로그램은 .. 정말 좋은 몸을 앞으로 나를 밀어, 그것의 진짜 코치 같은 느낌."

★ ★ ★ ★ ★ - ".. 놀라운 앱 운동 장비를 필요로하지 않고 당신은 당신의 속도로 이동이 응용 프로그램은 나에게 20 + 파운드를 잃을 도움이와 나는 아직도 갈거야."

주요 특징 :

상체, 하체, 코어 강도, 위로 힘, 만 스트레칭 및 사용자 지정 요가 시퀀스 • 표적으로 한 운동.

• 완전히 개인화 된 경험을 우리의 라이브러리에서 운동을 사용하여 자신의 사용자 정의 운동을 만듭니다. 집중 운동, 부상 회복, 새로운 도전을 위해 중대한.

• 전신 모드는 상하, 핵심 연습 결합합니다.

• 무엇이든 가득 차있는 몸, 다시 강도 만 스트레칭, 기본 요가 포즈를 결합하여 이동합니다.

• 이미지는 모든 운동을 설명하기 위해 제공됩니다.

• 일 순서 요가 운동은 좋은 워밍업으로 설계 또는 자체 연습으로 사용할 수 있습니다. 당신이 원하는만큼의 많은 라운드를 완료합니다.

• 전체 순서 1은 전체 요가 운동을 통해 당신을 소요하고 당신에게 당신의 호흡 패턴을 제어 할 수 있도록 속도를 제어 할 수 있습니다.

이 운동을 전환하는 시간이있을 때 • 가청 소리를 나타냅니다.

나는 당신이 당신의 편의에 전반적인 체력 수준을 향상 동기를 유지하는 좋은 운동 도구로 Sworkit을 즐기시기 바랍니다.

당신의 범위 내에서 운동을 만족시키고 항상 안전.

☆ ☆ ☆ 이러한 기능에 대한 프로 Sworkit로 업그레이드합니다 : ☆ ☆ ☆

연습 ★ 청취 발표

★ 다수의 사용자 정의 운동을 저장

★ 총 진행 + 매주 목표를 매일 추적 및

★ 설정 2~10초에서 연습 옵션 사이의 일시 중지

★ / 비활성화 30초 휴식을 사용

★ 보너스 운동 : 부트 캠프 (Boot Camp), 7 분 운동 & 고통을 가져다

★ 향후 기능 업그레이드와 보너스 운동에 대한 액세스